Despertar do Corpo

Programa:

• Os 5 elementos pela visão da medicina chinesa

• Meditação – PRANAYAMA CONSCIENTE

• Os movimentos yin-yang na natureza

• Os horários de cada órgão (figura do relógio)

• Prática: massagem nas costas (yang), massagem na parte da frente (ying)

• Trabalhar o elemento madeira e exercícios para trabalhar esse elemento

• Trabalhar o elemento fogo e exercícios para trabalhar esse elemento

• Trabalhar o elemento água e exercícios para trabalhar esse elemento

• Trabalhar o elemento mental e exercícios para trabalhar esse elemento

• Trabalhar o elemento terra e exercícios para trabalhar esse elemento

Número de aulas: 8

Frequência: 1x por semana

Professora do curso: Marcella Carneiro

Habilidades a serem desenvolvidas:

• Aterramento

• Conexão

• Relaxamento

• Percepção Corporal

• Respeito

• Autocontrole